o ktorej

artroskopia to tylko nazwa techniki w ramach której można zrobić różne rzeczy i w zaleznosci od tego co bylo robione,czas odstawienia kul sie zmienia.Dwa tygodnie o kulach to okres po wycięciu łąkotki.Przy szyciu ten czas się wydłuża bo to bardziej skomplikowany zabieg

ja jestem 4 miesiące i 1 tydzien po operacji prawego ACL...Zgięcie mam pełne jak i wyprost jest IDEALNY do 0 stopni - jest to jedynie problem dla właśnie takich ludzi jak ja którzy maja przeprost w nogach(nie przeszkadza to w chodzeniu bo nie czuc i nie widac różnicy jedynie gdy chce spiąć uda jest gorzej bo byłem przez lata przyzwyczajony do [...]

Poczytaj coś o nerwicy, której często towarzyszą objawy typu apatia, zmęczenie, brak motywacji, napięcie psychiczne itp. Ludzie często mylą nerwice z depresją. Objawy, o których mówisz towarzyszą też często osobom z rodzin, w których jest alkoholik lub innych rodzin dysfunkcyjnych, poczytaj o DDD lub DDA. Większość osób szuka przyczyny w Twoim [...]

Michail, jak ja sie Tobie za to wszystko odwdzięcze? Dzięki! Jeśli chodzi o tą siłownie, byłem w paru siłowniach płatnych, ale ona jest najlepsza. Nie znam takiej maszyny, której by tam mogło nie być. Jeszcze raz dziękuje i duży SOG

[...] poworzen niesa najlepszym zakresem jesli chodzi o rosniecie miesni wiec mozna zaczynac od 10tek,ale ja postanowilem ze zaczne od 13stek bo jest to juz granica poworzen przy ktorej miesnie dotaja bodzce do wzrostu z racji obciazen a zarazem tez lekko poprawiaja swoje kondycyjne przygotowanie na urazy w dalszych mikrocyklach.chyba niema [...]

Edgarowi teraz pewnie najbardziej zalezy na walce z Conorem, stad te podchody. kij z pasem w razie ewentualnej przegranej (ktorej raczej nie zaklada), jak na stole lezy tyle pieniedzy. jesli mu sie nie uda wepchnac,to dadza mu najprawdopodobniej Mendesa i walka o pas moze sie oddalic. no biedny w kazdym razie. :-(

Chciałem wypełnić dane ale nie bardzo wiem jak to zrobić.Jeżeli chodzi o współzawodnictwo i koleżeńską rywalizację oczywiście przy której zarazem się dobrze bawimy-to wysyłamy swoje filmy z najlepszymi wynikami na specjalny do tego portal.Wspólne treningi raczej nie wchodzą w grę bo mieszkam koło Torunia :)

Można kupić łańcuch metalowy.Jan Łuka mówił coś o lince alpinistycznej na której robisz supełki.Ja mocuje swój baniak bezpośrednio do pasa.Nie jest za wygodnie,ale jakoś się trzyma.Ty też mówiłeś że masz swoją metodę z trzymaniem sztangi łamanej na stopach?

konik506 podciągać się lubię,ale nie jestem fanem "ewolucji" na drazku,dlatego muscle upy czy inne dziwadła wykonywane przez Hannibala i jemu podobnych nie sa w kręgu mego zainteresowania Nasówa mi się do głowy takie pytanie? Czy poprzez samo podciąganie na drążku bez ciężaru mozna poprawić siłę w podciąganiu z cięzarem. Czyli chodzi mi o to że [...]

i jeszcze jedna ważna kwestia której nikt nie poruszył. Podciągając się na ilośc wyrabiamy sobie pewien ruch, podczepiając dodatkowy ciężar ruch ten jest zaburzany, nie ćwiczymy go wtedy(tego ruchu),co powoduje ze organizm go "zapomina". A im dłużej organizm przyzwyczaja się do nowej trajektorii ruchu tym bardziej zapomina tę dawną [...]

[...] nogi i plecy oraz cw gimnastyczne) PUSH (klatka, barki, tric) Bieganie off Wiem że połaczenie plecy nogi nie jest naj optymalniejsze, ale chce poprawic klatke i barki ktorej odstają od (i tak słabej reszty). TRENING Push: Wyciskanie hantli skos dodatni 8-8-8-8-8 Rozpiętki 12-12-12 PUSH PRESS hantle 10-10-10-10-10 Wyciskanie wąsko 12-10-8-8 [...]

A ja nadal uważam, że błaznowanie było po prostu niską próba wjechania młodemu zawodnikowi na psychikę - jedyna deska ratunku jaka zrodziła się w głowie Silvy po obaleniu i strzałach w pysk. Uparł się tej metody jak osioł nawet, gdy obrywał także w stójce (w której nic Weidmanowi nie zrobił ha ha ha). [...]

Metody diagnozowania skóry wykorzystywane do wykrycia cellulitu jedną z metod diagnozowania jest podstawowy test na cellulit, polegający na objęciu palcami środkowymi i kciukami obu rąk fragmentu skóry na udzie. Należy mocno, jakby szczypiąc, uciskać tkankę i wypychać ją do góry oraz obserwować, czy pojawiają się symptomy tzw. pomarańczowej [...]

dżym, myślałem że piszesz o sytuacji, w której to ty jesteś tym jechanym

Aha już kumam Taka siłownia a'la aeroby Robię tą dietkę już trzeci raz w swojej karierze i tym razem czuję się najlepiej. Leci trzeci dzień, a ja wciąż mam siłę na codzienne teningi. Albo tak szybko przestawiłam się na tkanki zapasowe, albo mój organizm ma tak opanowane mechanizmy adaptacyjne (oby nie ). PS: Czytałam o tej diecie Dąbrowskiej. [...]

Witam ponownie, Kopenhaga dzień 4 :)i problem z kolacją, bo w jednej rozpisce pisze, że kompot, w drugiej, że sałatka owocowa..olałam sprawę i kupiłam sobie 20 dg czereśni. No i do tego jogurcik. Poza tym o jedzeniu to ja nawet nie myślę, bo dostałam @ i od południa umieram... Może będą tu zaglądać dziewczyny kiedyś z podobnym problemem jak mój do [...]

Chciałbym wszystkim podziękować za możliwość wzięcia udzialu w takim ciekawym spotkaniu w jakze doborowym towarzystwie. Nie ma to jak spotkac tyle osob, które zrównałyby mnie z ziemia w 10 sekund jakbym szybko od nich uciekal … (kelnerowi wystarczyłyby zapewne 2 sekundy) Jako ze jako byłem jedynym "obcym" uczestnikiem [...]

Chris Byrd vs Don King !! Mistrz świata organizacji IBF Chris Byrd i Don King są bliscy ugody i formalnego rozstania się. Z boxrecu znikneła wiadomość o walce Byrda z Klitschko Powodem wniesienia sprawy do sądu było zdaniem Byrda nie wywiązywanie się Kinga z umowy w której to Don obiecał mu znacznie wyższe wynagrodzenia za jego walki. Don King [...]

"Mój dzień treningowy" - dzień z życia wlAristo Na zegarku godzina 06:30. Przez okno wpadają promienie słoneczne, a znajdujący się na stoliku obok łóżka telefon daje głośny sygnał, że już czas wstawać. Pewnym ruchem sięgam po niego i odmawiam opcji "drzemki". Po przetarciu oczu i chwili namysłu jestem już w łazience, gdzie biorę poranny prysznic i [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jairzinho Rozenstruikowi nie podoba się zestawienie walki o tytuł tymczasowy Jon Jones vs. Stipe Miocic: "To niesprawiedliwe" Pretendentowi do tytułu mistrzowskiego w wadze ciężkiej UFC Jairzinho Rozenstruikowi nie podoba się pomysł walki Jona Jonesa ze Stipe Miocicem, której stawką miałby być pas tymczasowego [...]